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頭の中を5分でスッキリまとめる方法

こんにちは、永瀬です。


今回は、私がよく実践している 「頭の中をスッキリまとめる方法」 をご紹介します。


  • やることが多すぎて何から手をつければいいかわからない

  • 考えることが多すぎて、結局何も進まない

  • 頭がごちゃごちゃして整理がつかない


こんな状態に陥ったことはありませんか?


私もよくこうした状況に直面します。

そんなとき、 ある方法 を使うと、驚くほど頭がクリアになります。


頭をスッキリさせる秘密は「ブレインストーミング」


そんなとき私が行うのが、 ブレインストーミング です。



ブレインストーミングの効果

  • 頭の中がスッキリし、やるべきことが明確になる

  • 曖昧だった道筋がはっきり見えてくる

  • 必要なことと不要なことが区別できる


結果的に、 「行動がしやすくなる」 のです。


ブレインストーミングとは?


「ブレインストーミング」という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれません。

もしくは、すでに実践している方もいるでしょう。


簡単に言うと、 「頭の中にあるものをすべて書き出すこと」 です。


具体的には?

ブレインストーミングには、いくつかのやり方がありますが、

私は 一人で行うこと を基本としています。


グループで行う方法もありますが、

一人での作業はスピーディーに頭を整理するのに向いています。


ブレインストーミングのやり方


必要なツール

ブレインストーミングを効果的に行うために、私は以下のようなツールを活用しています。


  • X Mind

  • Mind Meister

  • Miro


これらのツールは、無料プランでも十分に使えるものが多いです。


実践方法


  1. 頭に浮かぶことを、思いつくまま書き出す

  2. 書き出した内容を関連付けてつなげる(マインドマップ形式がおすすめ)


とにかく制限を設けずに、頭にあるものをすべて吐き出すイメージです。



実践の結果


ブレインストーミングを終えると、以下のような効果を感じます。

「頭の中のもやもやが一気に晴れ、やるべきことが明確になる」


特に、何から手をつければいいかわからないときや、

アイデアを膨らませたいときに効果的です。


また、頭の整理だけでなく、新しいアイデアや解決策を生み出すきっかけにもなります。


月に何度も活用する習慣を


私は、月に何度もブレインストーミングを行い、頭の中を整理しています。

とても簡単で、短時間でできる方法なので、ぜひ試してみてください!


一度やってみるだけで、驚くほどスッキリしますよ。


◆最後に動画制作会社選びのポイント


制作会社はそれぞれ専門分野が異なり、制作のみを担当する会社もあれば、

制作から配信まで一貫してサポートしてくれる会社もあります。


そのため、複数の会社を比較検討し、

自社のニーズに最も適したパートナーを見つけることが成功のカギとなります。



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